로즈마리병원) 젠틀버스 모유수유교실

 

 

 

모유수유교실

로즈마리병원 모유수유 강의 듣고왔어요 .

강의에는 최혜란수간호사님이 수고해주셨습니다^^

저도 모유수유, 완모, 너무 성공하고 싶은 예비맘이라

모유수유교실 강의 너무 기대됐어요 .

역시나 놓치지 말아야 할 것들, 잘 기억해야 할 것들이 너무 많았지요.

꼭꼭 잘 기억해두고 열심히 공부해야겠어요!^^

 

• 모유

아기는 모유를 먹을 권리가 있다 . 엄마는 의무가 있다

모유는 성장에 맞는 영양이 포함된 완전식이다

모유의 양은 유전적 영향이 없다

모유수유 시 지능지수 8점 높아진다

아기 아토피피부 확률 2~7배 감소

소아비만 노출확률 감소

암 발병확률 감소 (항체를 준다)

• 엄마를 위한 모유수유

자연피임

임신 중 체중이 증가하는 이유는 모유를 만들기 위해 지방을 축적 → 모유수유하면 다 빠진다

자궁수축으로 출혈예방하려면 옥시토신호르몬이 필요한데 모유수유하면 옥시토신 호르몬이 분비된다

아기와 강한 유대감 형성으로 산후우울증 예방

유방암 발병 확률 감소

경제적인 이득

• 모유수유의 단점? 

가슴이 쳐진다? 가슴이 쳐지는 이유는 임신, 가슴이 클수록, 나이가 들수록 가슴이 쳐진다

한쪽 젖만 먹어서 짝짝이? 단유(모유수유를 끊은) 후 돌아온다

​

아기에게 모유수유 할 때는 유륜까지 잘 물려야 합니다.

모유수유는 아기가 원하지 않을 때 까지 , 권장기간 1년이다.

 

 

 

모유의 성분변화

초유 : 분만 후 2~7일 쯤 나오는 젖

약 보름간 나온다 . 면역성분 6배 .

초유처방으로 아토피 호전된 사례도 있다

 

 

성숙유 : 분만 후 14일 경과 후 나오는 젖

 

 

한 번 수유 중 성분변화

전유와 후유를 다 먹여야 한다

한쪽 젖을 다 먹인다

수유 중 젖 바꾸지 않는다

전유 : 수유 시작 후 나오는 젖

수분이 다량 포함, 소화효소 풍부....

(매너카메라라서 많이 흔들렸네요ㅜㅜ)

 

후유 : 전유가 나온 후 나오는 젖

지방과 단백질이 풍부하여 포만감 줌

 

 

 

전유만 먹는 경우 :

체중이 서서히 증가한다

유방 앞에서나 식간에 칭얼거린다

초록색을 띤 묽은 변을 본다

가스가 많이 배출된다

• 모유수유 성공 법

빨리 수유 시작 - 분만 1시간 내에 수유 시작

자주 젖을 먹인다 - 하루 수유 8~12회

인공 젖꼭지 사용하지 않는다 - 유두 혼동 유발

분유와 혼합수유 - 모유 양이 줄어들고 유두 혼동 유발

• 모유 양

24시간 동안 8~12회 모유수유

하루 소변 6~8회

고정 적인 체중 증가

• 모유 양 늘이는 방법

잦은 수유 (하루 8~12회)

스트레스 받지 않기 - 편안한 마음

모유 늘이는 음식은 없다

밤중 수유는 아기가 원하지 않을 때 까지

• 모유를 먹이는 엄마의 영양

균형잡힌 음식 (총 2000~2200cal)

엄마의 식이는 젖 공급 영향을 안 줌 (엄마의 건강에 영향)

적당한 카페인 섭취 (카페인은 전달됨)

매운거 먹는 거 상관없다 뭘 먹든 모유의 영양소에 상관없다

단, 아기는 엄마가 먹은 음식의 맛을 느낄 수 있다(이유식을 먹기 위한 감각연습)

갈증 날 때 마다 수분 섭취

채식 주의 비타민 B12결핍 - 채식만 하는 식사는 피하기

지나친 음주, 흡연 삼가

음주 후 한시간 반 되면 혈중알콜농도최고치이다 . 그 이후에 수유 하도록 한다

• 모유 보존 기간

실온 : 4시간 (25도)

냉장고 : 약 8일 (0~4도)

일반 냉동실 : 약 3개월

※ 한 번 해동시킨 모유는 다시 냉동하면 안됨. 해동시킨 모유는 냉장보관기간 하루.

• 엄마의 몸 단장

파마와 염색은 아무 영향 없음

수유 전에 유방을 비누로 씻을 필요가 없다

• 고형식이 시작

생후 6개월 이후 시작

고형식이 시작 전에 모유 수유 시작

암죽부터 시작, 으깬 과일과 야채

유제품은 8~9개월 되면 시작

계란, 우유, 감귤류는 생후 1년까지 피함

꿀은 생후 1년 까지 절대 금지

손, 컵, 숟가락 사용 권장 - 두뇌발달에 영향

모유는 소화와 흡수가 잘된다

주먹을 입안에 넣으려고 하면 배고픈 신호

배고픈 신호가 보이면 울기 전에 수유한다.

 

 

모유수유 자세

C자 손모양이나 가위손모양으로 유방을 잡고 아기에게 물린다

 

아기의 몸은 옆으로 뉘어 일직선으로

엄마 손목발목 무리 안가게 가장 좋은 자세로 한다.

 

  

수유쿠션, 발쿠션, 등받침이 있으면 편한 자세로 할 수 있다.

 

 

 

 

세워서 먹이기 - 중이염, 감기, 모유사출 심할때, 아기가 자주 토할때

 

 

 

• 유방울혈

젖이 차서(채워져서) 생기는 젖몸살 - 자주 수유한다

따뜻한 물로 찜질 - 젖을 먹이거나 유축으로 비운 후 - 냉찜질한다

• 유방열상

연고 바르지 말고 모유를 발라준 뒤 말려준다. 수유 가능하다.

• 유선염

유선염이 오면 열 38도 이상이 된다.

항생제 처방 후 수유가능하다. (의사에게 모유수유중임을 알린다)

 

수료증, 서약서, 이상하게 뿌듯함이 밀려오네요 ㅎㅎ

다양한 책과 또 경험자들로부터 듣는 정보들도 많겠지만 전문가에게

강의를 듣고 나니 혼자 책 읽는것보다 이해도 잘되고 좋습니다.

복복이랑 엄마 모유수유 성공하쟈 화이팅 ㅎㅎ!!